Пример заполнения студентом индивидуальной книжки по практике: правила и требования, распространенные ошибки

Начинаем создание «бумажного друга»

Если на сто процентов уверены, что создание личных записей – это то, что вам на самом деле нужно, смиритесь с тем, что в день на «бумажного друга» придется тратить как минимум несколько часов.Ведение записей в тетради – не самый легкий процесс, как это может показаться на первый взгляд. Для начала, настройтесь на продуктивную работу и подумайте, зачем вы решились на создание тетради для откровений.

После того как вы определитесь с целью создания бумажного носителя и стилем написания в нем, подумайте, какой формат изделия подойдет вам больше всего. Отправляйтесь в магазин канцелярии и выбирайте изделие, которое максимально придется вам по душе.

Далее, подумайте, в течение какого промежутка времени вам понадобится вести записи. Обычно, люди решают уделить этому занятию год времени, по истечению которого можно будет судить о том, насколько полезна была данная практика и стоит ли ее продолжать.

Как правильно заполнить дневник

Сразу нужно сказать, что все подряд писать не стоит. Многие студенты делают именно так, пытаясь забить таблицу, но здесь ждет полный отказ в приеме работы и повторному написанию дневника.

Заполнение документа можно разбить на несколько этапов, что значительно упростит процесс:

1. Внимательно посчитать, сколько дней длилась практика;
2. Как были распределены обязанности на время стажировки;
3. Изучить и проанализировать другие отчеты;
4. Используя шаблоны заполнить свой дневник;
5. Проверить работу на соответствие требованиям ГОСТ.

Предложенная схема упрощена, каждое действие следует рассмотреть подробнее.

Сколько рабочих дней будет длиться практика, можно подсчитать заранее, для того, чтобы сразу распределить работу и задания.

Не следует забывать об уникальности текста, поскольку это оказывает немалое влияние на будущую оценку. Можно воспользоваться специальными сервисами, помогающими выявить неуникальные элементы и исправить их. Большое количество предложений по написанию отчета по практике со всеми элементами по доступным ценам можно найти в интернете.

От вида практики зависит срок ее проведения:

• Учебная проходит в течение 30 дней;
• Производственная длится месяц;
• Преддипломная стажировка проходит на протяжении 3 месяцев. В неделю выделяется от 2 до 3 рабочих дней. Продолжительность рабочего дня не превышает 4-5 дней.

Что касается преддипломной практики, то она проходит параллельно подготовке выпускников дипломного проекта.

Как только даты расписаны, можно приступать к заполнению второй колонки дневника. Для упрощения процесса рекомендуется брать с собой книжку каждый день стажировки. Будет отлично, если каждый день руководитель практикой будет ставить роспись после выполнения каждого задания.

Если, по разным причинам, студент пропустил некоторые дни, то ему придется самостоятельно придумывать задачи. Можно обратиться к своим одногруппникам за реальными задачами или воспользоваться работами старшекурсников и взять оттуда данные.

В течение рабочего дня должно быть выполнено от 3 до 5 задач. Естественно, каждая должна согласовываться и быть логическим продолжением предыдущей. В результате за день должна сложиться логическая цепочка.

Пример содержания дневника по практике:

Важно следить, чтобы руководитель регулярно подписывал журнал. Это может быть напротив каждого дня, как представлено на примере, либо на каждой странице

Неправильно думать, что отчет и дневник по стажировке является не более чем формальность. Потому оставляют заполнение и оформление на последний день. Но все же рекомендуется делать все вовремя, чтобы избежать форс-мажорных ситуаций.

Все задачи стажировки можно условно разделить на три группы:

• Знакомство с местом, где будет проходить отведенное время, с используемой техникой и с принципами будущей работы;
• Выполнение задач руководителя. Задания даются каждый день;
• Завершение практики. Студент обходит всех руководителей, собирает подписи, подтверждающие окончание практики.

Содержание дневника:

• Титульный лист;
• Инструкция по технике безопасности. Предоставляется либо руководителем, либо ответственным на предприятии, где проходит стажировка;
• График прохождения. Точно указывается дата практики, продолжительность рабочего дня и период. Также прописывается, в каком подразделении проходит работа;
• Список проведенных работ. Пишется дата, время и задачи;
• Таблица прохождения заполняется каждый день.

График эмоций.

Если излагать свои мысли пока сложно, можно попробовать вести график эмоций. Каждый день следует описывать самую сильную эмоцию, что ее вызвало, какое у нее было внешнее проявление. Сначала записи могут быть короткими, например, «Злость. Повысили коллегу, а не меня. Решил искать новую работу». Это позволит выявить маркеры своего поведения, понять, правильно ли человек реагирует на неудачи и достижения.

Чтобы было веселее и проще, можно дополнять названия эмоций рисунками, к примеру, злость выражать молнией, радость − смайликом, счастье − солнышком, любовь − сердечком. Эмоции можно не зарисовывать, а оценивать по пятибалльной шкале. Хорошие − в плюсе, плохие – в минусе. В конце каждого месяца необходимо нарисовать визуальный график, чтобы увидеть, как скакало настроение.

Пройти тест: оптимист или пессимист

Пример оформления

• на титульном листе указывается наименование учебного заведения и личные данные студента;
• на первой странице указываются данные об организации, в которой студент проходил практику;
• далее, начиная с первого разворота, тетрадь линуется. Классический способ: на шесть дней. Заголовки: дата, проведённые мероприятия, подпись ответственного лица (руководителя). Допускается и другой вариант: дата, задания, возникшие в процессе решения задачи вопросы, результаты.

Обычно для дневника используется тетрадь 12 листов. Однако бывает, что разлинованной графы не хватает, чтобы отразить все выполненные задачи. В этом случае допускается доставлять листы.

Количество столбцов зависит от вида учёта рабочего времени: вахтенный или по неделям.

В заключение дневника подводятся итоги. Отражаются достигнутые результаты.

Дневник – документ подотчетный. Поэтому каждая запись должна быть заверена подписью руководителя.

В дополнение ко всему, на одной из первых страниц, также проставляются подписи ответственных сторон: руководителя практики от учебного заведения, от организации и других.

Важной информацией является время прохождения практики. Его указывают дважды

В начале дневника, где указываются хронологические рамки и в конце, где подводятся итоги.

В век информационных технологий нередки случаи, когда студентам предлагается заполнить документ в электронной форме. Кроме своего вида, он обычно ничем не отличается от классического, бумажного варианта.

О чем еще писать

Многие не понимают, про что можно написать в личном дневнике, из-за чего начатые блокноты часто так и остаются пустыми. Ниже приведен список самых распространенных тем, которые можно раскрыть на страницах этой тетради:

• учеба, переживания, связанные с ней;
• любовь и отношения;
• семья;
• интересы, хобби, увлечения;
• новые знакомства, рассказы о людях;
• обиды, конфликты, ссоры. Основная цель дневника — делиться переживаниями;
• цели на месяц, год, 5 лет и так далее;
• заветные мечты, шаги к их исполнению;
• полезные привычки, дневник здорового образа жизни;
• планирование дня, недели;
• списки понравившихся книг;
• цитаты, афоризмы.

Кроме того, в личный дневник можно записать контакты близких людей, даты дней рождения и значимых событий, увлечения и интересы друзей (позже не нужно будет ломать голову над выбором подарков — достаточно заглянуть в дневник). Это пространство для ваших мыслей, идей, заметок, жалоб, переживаний и целей. Не бойтесь быть максимально открытыми и не скрывайте свои истинные мысли от «лучшего друга».

Виды читательских дневников

В зависимости от цели, которую преследует педагог, можно выделить несколько видов дневников:

• дневник-отчет о количестве прочитанных про себя или вслух страницах, отметки родителей, которые читали вместе с ребенком. Здесь могут быть следующие столбцы: номер, название произведения и ФИО автора, число прочитанных страниц, тип чтения (вслух и про себя), подпись родителей. Используется в начальных классах.
• дневник-отчет о прочитанных книгах. Учитываются только названия книг, имена авторов, даты чтения (июнь 2014, август 2014 и т.д.). Могут быть также «заметки на полях», то есть краткие замечания о книге.
• дневник-шпаргалка с мини-анализом произведений. О нем поговорим подробнее.

Нужно ли вести дневник вакцинации

Начнем с того, обязательно ли записываться на вакцинацию через Госуслуги, — нет, не обязательно. В разных регионах по-разному, но в большинстве случаев на местах прививки делают по обычной записи (личной или по телефону) в поликлиниках и медпунктах, а то и просто без предварительной очереди в медучреждениях или мобильных пунктах.

ВАЖНО!
Так было до недавнего времени. В последние дни изменилась картина и с заболеваемостью, и с вакцинацией

Народу прибавилось и там, и там. Если медицинские учреждения перестанут справляться с наплывом граждан, то нет гарантии, что на местах, чтобы упорядочить ситуацию, не введут более жесткую запись и очередность. Следите за новостями в своем регионе.

Дневник самонаблюдения для граждан, сделавших прививку, на портале и в мобильном приложении Госуслуги запущен еще в сентябре 2020 года, сразу, как только вакцина Спутник V поступила в оборот. Заполнять его или нет — дело добровольное, плюс во многих регионах этот сервис до сих пор работает со сбоями.

Так для чего же вести такой отчет:

• сервис доступен после первой прививки. В него вносят отметки о самочувствии, о принимаемых медикаментах и т. д.;
• внесенные данные автоматически отправляются в Минздрав; там их анализируют, при необходимости проводят консультации (последнее вряд ли, но помочь нашим медикам собрать статистику — уже дело благородное);
• за два дня до введения второго компонента препарата вам придет письмо-напоминание.

После второго укола в личный кабинет приходит государственный сертификат о вакцинации с QR-кодом.

Дневник-отчет по преддипломной практике: структурные элементы

На титульном листе дневника учебной, производственной или преддипломной практики нужно указать:

• вуз, кафедру, и специальность по которой обучается студент;
• тип практики;
• ФИО и номер группы студента;
• название компании, где студент проходит практику;
• сроки практики;
• ФИО и должность руководителя практики от учебного заведения;
• ФИО и должность куратора практики от организации или предприятия.

Дневник преддипломной практики: образец заполнения титульного листа

Чтобы вам было проще подготовить отчет по преддипломной практике, прикрепляем пример титульного листа.

Кстати! Для наших читателей сейчас действует скидка 10% на любой вид работы

Следующий лист в документе — задание на практику, которое выдает руководитель от вуза. Оно должно быть напрямую связано с темой диплома.

После него следует сам отчет. Он начинается с указания сроков и места прохождения практики. Далее студент указывает, в каком отделе и на какой должности он работал. Затем — перечень заданий, которые формулирует руководитель отдела.

Потом идет непосредственно дневник. В нем студент пишет, в какой день чем занимался. Это самая важная часть отчета, из которой кураторы получают представление о работе практиканта.

Пример заполнения дневника по преддипломной практике

Образец дневника по преддипломной практике легко найти в интернете. Ваша задача — нарисовать таблицу, разграфить ее по рабочим дням и заполнить видами работы, которые выполняли на практике.

Прикрепляем примеры дневников преддипломной практики по направлениям «финансы» и «менеджмент».

Идеи для личного дневника

Ведение подобного рода записей и пометок выполняется в свободной форме, не требующей соблюдения стандартов.

1. Составление расписания и планов помогает правильно организовать свой день, приучает к собранности и организованности.
2. Не забыть важные мелочи, купить необходимое, подготовиться заранее – это выполнимо с помощью перечней и списков.
3. Цитаты и высказывания известных личностей, выписанные в качестве мотиватора, поддержат на пути к свершению заветных целей или поднимут эмоциональный дух в течение дня.
4. Фотогалерея и картинки памятных мест для ЛД оживят приятные мгновения.
5. Лист злости и гнева. Он помогает выплеснуть негативную энергию, губительную для комфортного самочувствия.
6. Небольшие рецензии на фильмы или книги составят топ развлечений на свободный вечер.
7. Мечты и чаяния, оформленные на развороте в виде рисунков и записей, станут мощным стимулом для их достижения.
8. Таблицы и графики для составления меню с детальным подсчётом калорий смогут поддержать в стремлении хорошо выглядеть или похудеть к пляжному сезону.

Оформление ЛД не должно сводиться к определённой схеме. Первостепенное здесь проявление творческого подхода и стремление занести в него то, что хочется оставить в голове надолго.

Что еще можно написать в личном дневнике: альтернативные варианты

Первые из предложенных идей для заполнения личного дневника по праву могут называться наиболее популярными среди людей независимо от возраста и пола. Однако это далеко не все варианты, что можно написать в собственном дневнике.

Идеи	Описание
История поездок или мероприятий	Многие поездки или события из жизни хочется запомнить особенно на долго. Завести для этого дневник – лучший вариант. Вы сможете писать о том, где были, что видели и посещали, с кем повстречались.
Напоминание о важных предстоящих событиях	Чтобы ничего не забыть и не упустить, вы можете завести дневник для того, чтобы писать о важных событиях будущего, к которым необходимо заблаговременно подготовиться. В таких случаях дневник становится одной из форм личного ежедневника.
Конспект положительных эмоций, цитат, высказываний	Для того, чтобы в будущем найти для себя подходящую мотивационную мысль, можно завести дневник и записывать все те изречения, которые произвели на вас наибольшее впечатление.
Письмо для того, чтобы отпустить угнетающую ситуацию	Если вам не чуждо ощущение отягощенности произошедшим событием, можете записывать в свой личный дневник мысли по этому поводу, причем в весьма необычной форме – в виде письма к человеку, с которым не удалось прийти к общему знаменателю.
Результаты собственных трудов, итоги дня, месяца, года	Чтобы ежедневная рутина и множество проектов в течение месяца не стали причиной ощущения, будто жизнь проходит мимолетно, можно записывать в дневнике каждую свою победу или небольшое поражение, а по окончанию определенного периода, например, месяца, подводить итоги. Это поможет сориентироваться и выявить незаметные недостатки.
Любимые или самые удачные рецепты	Книга рецептов для каждой хозяйки – тоже своего рода дневник. К тому же, весьма полезный. Так вы и рецепт не забудете, и сумеете быстро сориентироваться, что приготовить к ужину.
Рецензии на книги или фильмы	Уверена, в течение года вы прочитываете немалое количество книг и просматриваете много киноновинок. Обо всех запомнить вам вряд ли удастся, поэтому можете завести личный дневник, где будете писать отзывы о прочитанном/просмотренном. В итоге сможете легко дать совет друзьям и пересмотреть действительно стоящую картину еще раз.
Оценка собственных действий	Порой поступив так, как нам казалось правильным, мы начинаем сомневаться, а действительно ли не было другого варианта? Чтобы перестать сомневаться и искать правильный путь решения проблем, заведите дневник и заполняйте его оценкой собственных эмоций и поступков. Это поможет стать мудрее и увереннее в себе.
Маленькие, но очень значимые события	Записывать о достижениях своего малыша в первые годы его жизни – отличная идея для каждой молодой мамы. Подумайте только, как интересно вам будет через несколько лет прочитать все это самой, а в будущем еще и вашему уже повзрослевшему малышу.

После того, как заведете дневник, в нем стоит писать хотя бы несколько раз в неделю. Можно и чаще, если вам позволяет время.

Только в таком случае ведение дневника будет иметь смысл.

Полезно ли вести личный дневник?

Для многих ведение дневника — это просто юношеская забава, и наверное, о пользе такого занятия никто не задумывался. А зря! Перечислим основные моменты, из-за которых вести дневник не только полезно, но и обязательно нужно:

1. Достижение целей. Как описывает приведенный пример Л.Н.Толстого, личный дневник помогает добиться поставленных задач и целей. Ведь когда мыслишь «вслух», мозг подсознательно начинает искать рациональное решение поставленной задачи.
2. Сохранность идей. Очень часто в голову могут прийти гениальные мысли. Но под воздействием суеты или нехватки ресурсов на их воплощение они попросту теряются. Личный дневник этого не допустит, так как идеи будут записаны на бумаге.
3. Повышение самодисциплины. Если планировать свой день в дневнике на завтра, то пропустить ничего не удастся, как это бывает, если держать все свои планы в голове.
4. Обретение уверенности в себе. Все достижения, описанные в дневнике, поднимают самооценку и делают человека уверенным в свои силах. Каждый раз, перелистывая страницы, человек будет чувствовать уверенность, что недостижимого не существует.

Перечислять полезные стороны ведения личного дневника можно до бесконечности. Вот, что говорят специалисты о пользе ведения дневника:Это интересно! Проведенное исследование ученого доктора наук в психологии Д.Пеннебейкера показало, что ведение дневника улучшает самочувствие. Это не просто психосоматика, лабораторные анализы показали, что у людей, регулярно делающих записи в дневнике, больше иммунных клеток в крови (Т-лимфоцитов). А это улучшает защитные функции организма, повышает настроение и умственную активность.

Как заполнять дневник

Небольшая инструкция:

Шаг 1. На странице «Плановое заполнение дневника самонаблюдений» выбрать «Заполнить».

Шаг 2. Откроется сетка, в которую необходимо внести дату и актуальную информацию в окнах: «Общие жалобы», «Местные признаки», «Сердечно-сосудистые нарушения», «Нарушения со стороны органов зрения», «Другие нарушения», «Что делали при появлении признаков заболевания (недомогания)?».

Шаг 3. Во всех опросных полях есть окошки, где необходимо проставить или не проставить галочки.

Шаг 4. Завершает действие кнопка «Отправить».

Заполняется электронная форма каждый день, указанный в письме, по 42-ой включительно (считая от первого укола).

Обязательные пункты

Вся производственная практика подразделяется на несколько основных этапов:

* ознакомительные мероприятия с организацией, в которой будет проходиться практика (знакомство с компанией в целом, ее сотрудниками, руководством предприятия). Также для студента обязательно проводят пробный инструктаж по безопасности на предприятии. 

* повседневная работа. Студент оценивает работу фирмы, изучает все обязанности конкретной компании. Также идет изучение истории создания и развития предприятия, нормативно-правовых актов, консультирование клиентов по телефону и лично, прием заявок на обслуживание, присутствие на совещаниях и переговорах, работа с документацией;

* корректировка записей в дневнике и постановка недостающих подписей и печатей (подготовка выводов по практике, подготовка чернового и чистового вариантов отчета, получение подробной характеристики от начальства).

Соблюдение всех пунктов позволит быстро и просто заполнить дневник. 

Советы желающим вести тетрадь правильно

Каких-то правил по оформлению или ведению дневника не существует. Это личная территория, которую каждый оформляет согласно личным предпочтениям.

Кому-то для самовыражения хочется делать записи разноцветными пастами или выделять даты, главные мысли средневековыми вензелями.

Кто-то предпочтет научный формат, с отдельными ячейками под фиксирование мыслей о важных планах и записи о личных достижениях.

Что доверять дневнику решает владелец.

Негодование по поводу старшеклассника, подсчет количества упавших за неделю звезд или фантиков и крыльев от жука-бронзовки, закопанных в секретике под старым дубом , у каждого хозяина свои важные тайны.

Но очень личное не стоит излагать открытым текстом даже в дневнике. Разве что в зашифрованном виде: так больше шансов, что попади тетрадка в чужие руки, вреда от этого не будет никакого.

Как красиво оформить личный дневник: 25 идей оформления для девочек

Личный дневник – это верный собеседник, которому можно вылить душу, рассказать о своих мыслях, мечтах и планах. Что писать в дневнике, дело каждого. Мы же расскажем, как оригинально оформить свой личный дневник, чтобы его было интересно рассматривать даже через 10 лет.

Думаете, что ведение дневника – это прошлый век? Вы глубоко ошибаетесь. Сейчас это занятие обрело новую жизнь, ведь те инструменты для оригинального оформления личного дневника своими руками, которые предлагает современный мир, еще больше подталкивают к этому делу. А еще ведение дневника очень полезно для здоровья.

И это касается не только подростков, но и взрослых. Делая записи о своих мыслях и переживаниях в блокнот, журнал или тетрадку, снижается стресс, улучшается настроение, нормализуются сон и давление. И пусть кто-то любит выражать свои мысли в блогах, нельзя не согласится, что записи ручкой в тетрадке имеют свой особый шарм.

Если вы решились вести свой личный дневник, мы собрали для вас самые интересные и красивые идеи оформления обложки и внутренних страниц дневника

Потому что то, как выглядит дневник, порой не менее важно, чем то, что там написано

Как оформить обложку личного дневника

Обложка личного дневника сразу же дает понять, что за человек его ведет, насколько человек творческий, романтичный или эксцентричный. Это своего рода окно в ваш внутренний мир. Оформить обложку дневника можно разными способами, используя декоративную бумагу, ткань, фетр или даже комбинацию этих разных материалов.

Украсить обложку можно и фотографиями. Коллаж из фотографий, чтобы украсить обложку личного дневника, лучше сделать из самых любимых фотографий, чтобы памятные моменты всегда были рядом.

Также можно сделать коллаж из вырезок из любимых журналов. Это могут быть вырезки знаменитостей, предметов или слов, которые лучше всего описывают вас.

Как оформить первую страницу личного дневника

На первой странице лучше разместить личную информацию о себе. Это могут быть 10 фактов о вас, которые вы считаете самыми важными и интересными в своей биографии.

Также интересной идеей будет размещение на первой странице дневника таблицы настроения за год. Придумайте свою систему знаков и отмечайте в своей таблице, как прошел каждый день. В конце года вы получите интересный материал для размышления.

Как оформить цитаты, афоризмы и поля страниц личного дневника

В личный дневник можно также записывать и любимые книги, любимые фильмы или сериалы, интересные цитаты великих людей или даже ваши собственные, или просто слова, которые в определенный день имели для вас большое значение. Интересные рамочки помогут красиво все запечатлеть.

Ну и никто не отменял красивые линии на полях или по периметру всей страницы. Такая окантовка ваших записей сможет отразить настроение, с которым вы записывали свои мысли.

Как оформить страницы личного дневника внутри

Используйте декоративную клейкую ленту или скотч, чтобы оформлять страницы внутри вашего личного дневника. Выбирайте цвет и узор под настроение и событие, которое описываете.

Чтобы отметить важные моменты, к которым вы хотите возвращаться еще неоднократно, используйте красиво украшенные школьные принадлежности, например, скрепки, которые могут быть закладками. Да и необычно оформленными ручками писать в дневнике тоже приятнее, согласитесь?

А еще можно сделать стильный брелок из пряжи и использовать его также в роли закладки, чтобы отмечать на какой странице вы остановились.

Как правильно вести записи

Заполнять бумажный вариант своими мыслями или электронный — это индивидуальный выбор. Про правила заполнения дневника можно сказать то же самое

Важно усвоить одно — это должно быть удобно

Одним людям больше подойдет быстро записывать свои мысли в транспорте, другим нужна тишина и множество цветных ручек, маркеров и всевозможных наклеек, фотографий, вырезок из газет. Нужно просто понять, что конкретных правил ведения записей не существует. Личный дневник — это неприкасаемое пространство каждого конкретного человека, он может делать в нем что хочет и как ему вздумается.

То, что будет внутри дневника, сильно зависит от того, кто его будет вести. Личные записи студента-программиста будут наполнены тегами и идеями, домохозяйка может там жаловаться на некачественную бытовую химию или хамство в магазине, а бизнесмен запишет туда планы модернизации или мысли по реструктуризации кредитов.

Частота и объем заполнения также будут индивидуальны для разных людей, хотя отдельно стоит выделить девочек-школьниц. Для них личный дневник — это нечто особенное, красочное и нежное, а иногда мрачное и невероятно грубое. При этом всем людям нужно знать лишь несколько одинаковых принципов, по которым ведется дневник.

Почему так важен дневник

Прежде всего, это доказательство о том, что поставленные задачи выполнены. В дальнейшем каждое свое действие студент описывает уже в отчете. Составление журнала требует от студента знания профессиональных обязанностей, с которыми он может столкнуться в процессе.

Преподаватель при проверке дневника обращает внимание не только на то, как проходила практика, но и на оформление документа, соблюдение требований. Здесь нет ничего сложного, главное разобраться в том, как правильное его заполнять, требования ГОСТа

Ниже рассмотрим основные моменты оформления журнала по практике.

Список ежедневников, с которых можно начать самоанализ

Ежедневники Веденеевой. 52 weeks. 52 недели для наблюдения за собой

Альпина Паблишер, 2021

Ежедневники Вари Веденеевой, которые помогают наблюдать за собой и своими привычками.

6 минут PURE. Ежедневник, который изменит вашу жизнь

Альпина Паблишер, 2021

Полезные психологические блокноты «6 минут» и «6 минут Pure» с готовыми заданиями и практиками: для всех, кто хочет сделать повседневную жизнь проактивной и счастливой.

Дневник впечатлений на 5 лет. 5 строчек в день

Альпина Паблишер, 2021

Дневник впечатлений на 5 лет. Поможет замечать каждый день что-то особенное, повысит осознанность и умение рефлексировать.